Mas não são participantes de uma aula de fitness e de um centro de fitness cada um. Todos são doentes de câncer, alguns deles em pleno tratamento, fazendo exercício e, até já, preparando-se para correr a próxima Corrida em Marcha contra o Câncer. Trata-Se de os participantes da Unidade de Exercício Físico pra pacientes oncológicos recém-inagurada pela Associação Espanhola Contra o Câncer (AECC) de Madrid.

“É tempo de se mover” é um dos lemas desse novo Espaço Ativo Contra o Câncer. Assim o compreendeu o grupo de membros para esse novo programa. “Confio muito na reabilitação e pela ginástica. Toda a preparação física, explica Casla, “é adaptada rigorosamente o paciente e o estádio em que este se veja, com alguns programas que são baseados nos efeitos nocivos que encontramos no doente.

deste modo, poderíamos dizer que há tantos programas como pacientes”. Deste jeito, prossegue, “a unidade está aberta a todos os tipos de câncer em atividade dos momentos da doença, e dos efeitos colaterais, uma questão que faz com que exista diversos tipos de exercício e intensidade”. No caso de Monteiro, recém-operado do pulmão, cuidam muito da fadiga, entretanto, pouco a pouco, irão conseguindo ampliar a capacidade pulmonar.

Ela reconhece ter levado uma existência completamente sedentária antes do diagnóstico, um costume que esta Unidade está ajudando a modificar. “Agora estiro diariamente, que é qualquer coisa visto, fundamental, e tento fazer um pouco de esporte, cinco dias por semana, ao menos, durante trinta minutos.

É verdade que eu me encontro bem e que me dei conta de que o exercício físico é fundamental”, garante. As evidências estão aí. É tempo de cuidar de si mesmo. A atenção integral se acompanha de serviços consolidados e reconocididos que a AECC de imediato vinha oferecendo, de forma gratuita, e que vão desde programas de cautela e promoção da saúde, a atenção psicológica, e a assistência social. Trata-Se, resume a diretora da Unidade, “de olhar para o câncer com outros olhos”. A AECC fez esta frase tua bandeira pra este espaço, onde prevalecem as paredes brancas e as expressões altamente inspiradoras como: energia, maneira e vigor. Neste trinta e um de março, não fique em casa, saia à estrada e corre contra o câncer. Junte-se a VI corrida “Madrid em Marcha Contra o Câncer”.¡

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no entanto, o acompanhamento de uma acessível indicação, como um aquecimento adequado, estar bem hidratado ou começar o esporte de forma progressiva, pode prevenir este tipo de lesões. Não obstante, ter um organismo 10, antes do verão, é praticamente inaceitável. “Não existem milagres pra conquistar o corpo lindo como tal.

Só existe a perseverança, o vigor e a desejo de aperfeiçoar”, diz Frank Fernández. “Há uma frase que diz “don’t train hard, train smart” (não treinar duro, treina inteligente). Fazendo isto, os resultados serão vistos antes, entretanto não em meses”, salienta Rui.

Mesmo por isso, são muitos os que mantêm a expectativa e esses dias lotam ginásios, esperando estar pronto para o vasto encontro com o traje de banho. “Estes meses é no momento em que mais se nota o volume de pessoas que se inscreve. Infelizmente, a maioria vem com ideias modelo e a nossa atividade é levá-los pra objetivos reais”, alegou Fernández. “Sim, nesta hora o ginásio está ao máximo. É gente que não ama exercício ou ele vai desejar de nunca fazê-lo desta maneira”, complementa Rui Vicente. E não apenas os ginásios, as clínicas de cirurgia estética assim como vêem aumentada a tua afluência durante estes meses.

“Por intermédio do mês de fevereiro as cirurgias crescem consideravelmente até o mês de julho. É a hora de começar a vestir roupas mais leves e que marca mais o tipo”, explica a Doutora Gutiérrez Castelhanos. Segundo a cirurgiã plástica, as intervenções mais procuradas nessa data são o acrescento de seios e as lipoaspirações. A ótima data para realizá-las é a primavera”, porque ainda há tempo para que sua melhoria seja satisfatória e as cicatrizes não fiquem expostas ao sol e, deste jeito, impossibilitar a sua pigmentação”.

Para os que não se atrevem a ir pela sala de cirurgia são os centros estéticos. O centro de Laser Natura Chueca, vê aumentada a tua afluência de consumidores em 40%. “Especialmente se procura a cavitação, uma nova técnica de lipoaspiração sem cirurgia”, esclarece Manuel Fernández, gerente do centro. Resta saber se enfim conseguirão o organismo desejado. O que parece pouco possível que possam se parecer com os modelos das revistas e dos cremes futuristas em só alguns meses. Frank Fernández se pergunta: “Por que se continua a cair nos mesmos erros se não deixamos de insistir em que os milagres não existem?